15.10.2018 17:50

Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения

Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения

Скандальная блогер Лена Миро раскрыла свой секрет похудения и назвала три самых эффективных способа навсегда избавиться от лишнего веса.

В первую очередь интернет-журналистка лена Миро рекомендует людям с лишним весом активно заниматься кардио в тренажерном зале. Именно кардио сжигает жир и приводит мышцы в тонус. Также не стоит забывать про силовые тренировки. Второе железное правило похудения Лены Миро, это меньше есть. Чтобы похудеть журналистка советует не употреблять пищу ещё два часа после занятия в спортивном зале.

Последнее правило, это не дать отложиться жиру. Чтобы следовать этому правилу важно после каждого приема пищи активно двигаться, а не лежать на диване, говорит Миро. По словам блогера. Именно эти простые правила помогут быстро сбросить лишний вес.

Источник

Третий осужденный за митинг 26 марта Зимовец получил 2,5 года Новейший миноносец John Finn поступил на вооружение ВМС США Далай-лама призвал помирить Россию и Запад переездом НАТО в Москву Первый президент Украины заявил, что Россия совершает «большую историческую ошибку» Украина и США проведут совместный наблюдательный полет над Белоруссией и Россией

Лента новостей