15.10.2018 17:50

Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения

Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения

Скандальная блогер Лена Миро раскрыла свой секрет похудения и назвала три самых эффективных способа навсегда избавиться от лишнего веса.

В первую очередь интернет-журналистка лена Миро рекомендует людям с лишним весом активно заниматься кардио в тренажерном зале. Именно кардио сжигает жир и приводит мышцы в тонус. Также не стоит забывать про силовые тренировки. Второе железное правило похудения Лены Миро, это меньше есть. Чтобы похудеть журналистка советует не употреблять пищу ещё два часа после занятия в спортивном зале.

Последнее правило, это не дать отложиться жиру. Чтобы следовать этому правилу важно после каждого приема пищи активно двигаться, а не лежать на диване, говорит Миро. По словам блогера. Именно эти простые правила помогут быстро сбросить лишний вес.

Источник

День знаний под угрозой: учебный год хотят отложить на месяц Летальное оружие, предоставленное Украине, оказалось советским «неликвидом» Неуважение к украинцам: в Киеве осудили заявление Кустурицы по Крыму Протоиерей Чаплин оценил шансы Путина удержаться у власти Республика Корея и Россия создадут новый облик Дальнего Востока

Лента новостей