15.10.2018 17:50

Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения

Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения

Скандальная блогер Лена Миро раскрыла свой секрет похудения и назвала три самых эффективных способа навсегда избавиться от лишнего веса.

В первую очередь интернет-журналистка лена Миро рекомендует людям с лишним весом активно заниматься кардио в тренажерном зале. Именно кардио сжигает жир и приводит мышцы в тонус. Также не стоит забывать про силовые тренировки. Второе железное правило похудения Лены Миро, это меньше есть. Чтобы похудеть журналистка советует не употреблять пищу ещё два часа после занятия в спортивном зале.

Последнее правило, это не дать отложиться жиру. Чтобы следовать этому правилу важно после каждого приема пищи активно двигаться, а не лежать на диване, говорит Миро. По словам блогера. Именно эти простые правила помогут быстро сбросить лишний вес.

Источник

Мог ли рухнуть самолет Дмитрия Рогозина Военные прокуроры московского региона помогли вернуть государству 128 млн рублей Кадыров пригрозил выступить против позиции России из-за убийства мусульман в Мьянме СМИ: фигурант дела Улюкаева генерал Феоктистов увольняется из ФСБ Манафорта вызвали на слушания в Сенат

Лента новостей