29.06.2018 12:50

Британец рассказал, как за год из «оладуха» превратился в гору мышц

Британец рассказал, как за год из «оладуха» превратился в гору мышц

Мужчина признался, что «звоночком» для него стало то, что его не допустили к прыжкам с парашютом по причине того, что он «слишком толстый» и не смог пройти лимит веса.

Унижение, которое он испытал в этот момент, стало для него мотивацией для того, чтобы отправиться в спортивный зал и сесть на белковую диету. Крис Данбар, 30-летний британец, признается, что на трансформацию из «оладуха» в гору мышц у него ушел год.

Ранее он не мог отказывать себе в чипсах, пирожных, гамбургерах и прочей «нездоровой» еде, но когда он понял, что недоволен собой, не может носить одежду, которая ему нравится, стесняется публично снять футболку, то он понял, что следует начать работать над собой более интенсивно.

«Мне было постоянно неловко, из-за того, что мой гардероб состоит из свободных джинсов, а также свободных футболок размера XL XXL, с помощью которых я пытался скрыть свой живот», - заявил Данбар.

Модернизация образа Криса включала в себя постоянные кардио-упражнения, а также диета с высоким содержанием белка. Мужчина признается, что результаты начал видеть практически сразу.

Британец рассказал, как за год из «оладуха» превратился в гору мышц

Он объяснил: «Я тренировался три раза в неделю с нечетной кардио-сессией здесь и там. К концу первого месяца я увидел, что живот начинает уменьшаться».

Источник

Как глава СБУ Василий Грицак делает деньги на крови сограждан Минобороны рассекретило потери СССР на Кубе во время Карибского кризиса Хирург Залдостанов потерял покровительство Путина: чихать на гранты президента Посол США пообещал восстановление территориальной целостности Грузии Первый парад наступает: на военно-морском празднике зрители увидят ботик Петра

Лента новостей