Названы 4 случая, когда стресс бывает полезен для здоровья

Названы 4 случая, когда стресс бывает полезен для здоровья

Названы 4 случая, когда стресс бывает полезен для здоровья

 

Любой психолог или врач скажет о том, что хронический стресс вреден для здоровья. Однако существуют ситуации, при которых эмоциональное перенапряжение бывает полезным, и вот четыре наиболее распространённых.

 

Он делает нас более умными… временно.

 

Резкий или краткосрочный стресс способен усилить интеллект, хотя и на небольшой период времени. В 2013 году было проведено исследование, которое показало, что короткий по продолжительности стресс укрепляет память и навыки обучения.

 

Усиливает развитие у детей.

 

Старая мудрость советует будущим матерям всегда сохранять отличное настроение. Говорят, что в этом случае женщина помогает более качественному развитию ребенка в утробе. И это не так далеко от истины, как кажется. В 2016 году ученые из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что некоторое количество стресса у беременных повышает моторные навыки и скорость развития у их детей, если сравнивать с малышами от матерей, которые не находились в состоянии стресса.

 

Укрепляет иммунитет.

 

Хронический стресс является врагом номер один для иммунной системы, поскольку он подавляет натуральную защитную функцию организма, повышая уязвимость перед всеми видами инфекции.

 

Ну а краткосрочный стресс производит абсолютно другой эффект. Ученые из Стэнфордской школы медицины выяснили, что вызванные стрессом гормоны укрепляют иммунитет и делают его более мощным.

 

Защита от окислительного стресса.

 

Проведенное в 2013 году исследование показало, что хотя хронический стресс может вызывать окислительные повреждения в организме, краткосрочный стресс оказывает совершенно противоположное воздействие, защищая организм от окислительных повреждений и усиливая психобиологическую устойчивость.

«Прелюдия» к Гуаму: Ким Чен Ын пригрозил США своими ракетами «Санкции ничего не изменят»: немецкий политик призвал считать Крым российским На параде в Киеве Украина показала НАТО переделанную советскую технику Захарова обвинила Вашингтон в «геноциде» россиян из-за усложнения выдачи виз Не бряцание оружием: Военно-морской парад в Санкт-Петербурге напугал сопредельные страны

Лента новостей