07.06.2020 16:58

Врачи рассказали, как правильно вести здоровый образ жизни в жару

Врачи рассказали, как правильно вести здоровый образ жизни в жару

Врач-диетолог Марина Аплетаева рекомендует отказаться от жирной пищи, кофе, алкогольных и сладких напитков.

Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рекомендует заменить глазированный сырок и творожную массу на обычный творог, чтобы не употреблять трансжиры. Тем самым снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы. В жаркую погоду увеличивается нагрузка на сердце и учащаются случаи инфарктов, инсультов и легочных эмболий, особенно у пациентов, которые уже имеют сердечно-сосудистые заболевания.

Мануальный терапевт Алексей Лютых рассказал, как правильно вести здоровый образ жизни в жару. Он рекомендует не заниматься интенсивным бегом, давать организму время на восстановление и пить много воды. По его словам, бегать лучше в утренние часы.

Источник

Казна и воля: могут ли получатели бюджетных денег ругать власть «Наследники гитлеровских недобитков»: Рогозин охарактеризовал прославляющее «лесных братьев» НАТО Трамп: Китай ничего не делает для решения проблемы КНДР Порошенко признал, что Украине не «отбить» Крым силой Трамп объявил, что поладил с Путиным

Лента новостей