Эксперты назвали 10 причин проблем с кишечником и набора веса

Здоровье кишечника очень важно, поскольку микроорганизмы в нём выделяют все виды химических веществ, нужных разуму и телу. Эксперты определили то, что мешает кишечнику быть здоровым.

Всего таких причин 10. Эксперты подчеркнули, что они могут стать в том числе и существенным фактором набора веса, как сообщает VladTime. В первую очередь, специалисты не советуют употреблять алкоголь, кроме красного вина. Также нельзя перекусывать по ночам, употреблять ореховое молоко, диетическую содовую, жевательную резинку и соки.

Эксперты не рекомендуют и питаться постоянно одним и тем же. Кишечнику важно, чтобы обеденное меню являлось разнообразным. Нежелательно ещё постоянно проводить время, сидя за столом, промывать полость рта антибактериальными средствами и сидеть по ночам в Сети.

Источник