Молодость не кошелек: потеряешь — не найдешь! ТОП упражнений, «убивающих» морщины

На зарядку уходит 15 минут в день, но кожа сияет как в 20 лет.

Кто не мечтает о свежей коже? Она привлекает внимание, вызывает восхищение. При этом быстро стареет, если за ней не ухаживать как следует, ведь молодость не кошелёк: потеряешь — не найдешь. Эксперты отмечают, что первые признаки старения появляются уже в 25 лет. Да и в тех условиях, в которых живут россиянки, нет ничего удивительного в этом: плохая экология делает своё дело.

Но даже это теперь не проблема, поскольку были названы ТОП упражнений, «убивающих» морщины. Если их выполнять каждый день по 15 минут, то красивая кожа ещё долгое время будет не просто мечтой, но и реальностью. Чаще и раньше всего морщины появляются в области лба, век и губ — подвижные части лица.

Взяв ситуацию в свои руки, нужно изо дня в день выравнивать и расправлять кожу на уязвимых участках. Если говорить о лбе, то важно твердыми движениями разглаживать поверхность, но не размашисто, а понемногу. Радиус действия не должен превышать 1 см. Это поможет сделать кожу упругой, и прослужит она дольше.

Что касается области губ, то вокруг этого участка важно пощипывать кожу. Сильно тянуть и сдавливать необходимости нет, движения должны быть лёгкими, а упражнения безболезненными. Если ощущается дискомфорт, то «хватку нужно ослабить». Также рот стоит приоткрыть, а губы не напрягать.

И, наконец, необходимо позабоиться о глазах. Специалисты советуют натянуть верхнее веко и спокойными движениями надавливать на бровь, а потом область под бровью. Сильно давить не нужно — важна системность. Если упражнения делать регулярно, то старость можно легко оттянуть.

К тому же, необходимо быть осторожными с солнцем, поскольку ультрафиолет способен достигать глубоких слоёв кожи. Доктор Джером Потозкин отмечает, что кожа сильно сморщивается в результате воздействия лучей.

Источник