Причины плохого аппетита у ребенка

Дети быстро растут и постоянно меняются, поэтому и перемены в отношении к еде часто кажутся вполне безобидными. Когда же стоит беспокоиться из-за потери аппетита у ребенка?

Если вес вашего ребенка находится в пределах нормы для его роста, пола и возраста, то вероятно, что у вас нет причин для тревоги. Уровень базового метаболизма и потребности в питательных веществах — всегда индивидуальны, как у взрослых, так и у детей. Кроме того, существуют периоды медленного темпа роста, в которые потеря аппетита у ребенка является нормой. Если же вы замечаете, что к снижению аппетита присоединяется потеря в весе, чувство усталости и апатии у ребенка, то стоит уделить этой ситуации особое внимание.

Причины потери аппетита у ребенка

1. Снижение аппетита у детей на “нервной почве”. Стресс может иметь массу негативных последствий для ребенка, в том числе и потерю аппетита. Лучший способ решения этой проблемы — выявить причину психоэмоционального напряжения у ребенка и устранить её.
2. Заболевания органов пищеварения нередко приводят к снижению аппетита у детей. Симптомы диспепсии, такие ка тошнота, изжога, тяжесть в желудке и боли в животе — характерные признаки нарушений в работе ЖКТ. Чтобы нормализовать пищеварительную функцию и восстановить аппетит, стоит в первую очередь пересмотреть ежедневный рацион ребенка.
3. Лучше, если диета для детей с заболеваниями ЖКТ будет составлена врачом диетологом. Такой специалист разработает персональное меню для ребенка, при необходимости назначит дополнительное обследование и составит план лечения.
4. Частые перекусы снижают аппетит. Если у ребенка будет постоянный доступ к пище в течение дня, он может никогда по-настоящему не проголодаться. Дети, которые целый день перекусывают, реагируя малейший сигнал к голоду, могут не научится прислушиваться к этим сигналам и быть более склонными к перееданию во взрослом возрасте.
5. Дисбаланс гормонов и нейромедиаторов — еще одна распространенная причина потери аппетита. Чувство голода и насыщения в нашем организме регулируется этими пептидами, поэтому при потере аппетита у ребенка без видимых причин стоит обратиться к врачу и пройти необходимые обследования.
6. Анемия часто сопровождается потерей аппетита как в детском, так и во взрослом возрасте. Дети с анемией кажутся вялыми, усталыми и раздражительными. Выявить анемию поможет обычный анализ крови. Диета для детей с анемией должна включать красное мясо, печень, гречку, свежие фрукты, зелень и другие продукты с высоким содержанием железа. Если вам нужна помощь в составлении правильного меню, обратитесь к доктору диетологу — врач предоставит персональные и подробные рекомендации по питанию ребенка.
7. Прием лекарственных препаратов также может влиять на аппетит ребенка. Обычно потеря аппетита на фоне медикаментозной терапии имеет временный эффект. В случае длительного снижения аппетита, особенно после лечения антибиотиками, лучше обратиться за консультацией к врачу.

Избирательный аппетит у детей

Избирательный аппетит в детском возрасте — довольна распространенная проблема. Часто эта ситуация воспринимается как обыденная и временная, но в некоторых случаях это может привести к неадекватному увеличению веса, дефициту питательных веществ и нарушениям пищевого поведения, которые трудно корректировать. Для некоторых детей избирательное питание является признаком гораздо более серьезной проблемы, требующей медицинского вмешательства и направления в специализированные службы.

Если без сладкого или мучного прием пищи для ребенка не кажется полноценным, появляется повышенная тяга к определенным группам продуктов, настроение ребенка зависит от приема определенной пищи — здесь можно говорить о нарушении пищевого поведения.

Изменить уже укоренившиеся поведенческие проблемы, связанные с едой, чрезвычайно сложно. Коррекция типа питания у ребенка требует особого внимания и поддержки со стороны родителей. Добить наибольшей эффективности в решении этой проблемы поможет выявление признаков пищевой зависимости на ранних этапах и обращение к специалисту по питанию. Диета для детей с избирательным аппетитом должна быть построена с учетом индивидуальных особенностей и потребностей растущего организма. Должны быть взяты во внимание образ жизни, уровень физической активности, возможности для приема пищи в течение дня.

Получить такую программу питания для ребенка вы можете в диетологической клинике DietCenter. Здесь консультируют опытные врачи диетологи, которые выявят причины нарушений аппетита у вашего ребенка и составят комфортный план коррекции детского питания. Заручившись поддержкой специалистов, вы поможете ребенку нормализовать аппетит и наладить здоровые отношения с едой, которые он сможет поддерживать и во взрослом возрасте.