05.09.2017 19:34

Ученые назвали главную причину ожирения

Ученые назвали главную причину ожирения

Ученые назвали главную причину ожирения

Люди, спящие в среднем около шести часов в сутки, чаще страдают от проблем с метаболизмом и на три сантиметра шире в талии, чем те, кто спит по 9 часов. К такому выводу после изучения образа жизни более 1,6 тысячи челочек пришли ученые из Университета Лидса, сообщается на сайта вуза.

Исследование под руководством доктора Лоры Харди, специалиста в области молекулярной эпидемиологии, изучало связь не только между продолжительностью сна, диетой и весом, но и другими показателями, относящимися к метаболизму в целом. Это кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови, функция щитовидной железы.

 

В общей сложности ученые охватили 1615 взрослых, которые вели дневники о том, как долго они спали и чем питались. Также они сдали необходимые анализы и были измерены.

 

— Поскольку мы обнаружили, что взрослые, сообщившие о меньшем количестве сна, с большей вероятностью будут иметь избыточный вес или ожирение, наши результаты подчеркивают важность полноценного ночного отдыха, — отметила доктор Харди. — Оптимальное количество сна индивидуально для каждого, но для большинства людей это семь-девять часов.

 

Одна из причин ожирения у недосыпающих взрослых — пониженный из-за такого образа жизни уровень холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП). Это так называемый "хороший" холестерин, который помогает удалить из кровообращения "плохой" жир. 

 

Эксперты оценили слова вице-президента Ирака о военном присутствии России Дочь покойного президента Узбекистана Каримова Гульнару отправили за решетку Аваков призвал прорвавшегося на Украину Саакашвили оформиться на госгранице Путин помиловал двух осужденных за смс-госизмену женщин «Был крайне раздражен»: Трамп неоднократно выражал сенаторам недовольство антироссийскими санкциями

Лента новостей